Международные резервы выступают гарантом стабильности экономики, платежеспособности и защищенности критически важных отраслей и финансово-экономических процессов государства в кризисные периоды. Резервные активы состоят из монетарного золота и валютных резервов, которые, в свою очередь, делятся на иностранную валюту, счет в СДР и валютную позицию в МВФ. Каждый элемент международных резервов выполняет определенную роль и необходим для решения разных задач. Цель настоящей статьи состоит в оценке уровня достаточности международных резервов России на основе расчета критериев, широко применяемых в мировой практике. В статье рассмотрены теоретические основы формирования международных резервов в Российской Федерации, в частности, функции, которые они выполняют для регулирования макроэкономической ситуации в государстве, и возможности их пополнения, выполнен анализ современной структуры и динамики изменения международных резервов, особое внимание уделено модернизации роли золота как наиболее предпочтительного актива в периоды кризисов и снижению доли доллара США. Также затрагивается тема экспроприации части международных резервов России западными странами в рамках санкций и развитие данной ситуации. На основе систематизированных критериев оценки достаточности объема международных резервов, сформулированных экономистами по всему миру, выполнена количественная оценка. Показано, что объем международных резервов Российской Федерации удовлетворяет каждому из шести критериев достаточности, используемых в мировой практике, на протяжении всего рассматриваемого периода (2013-2024 гг.) с учетом и без учета "замороженной" части резервов.